韭菜多吃对健康有什么坏处？(韭菜多吃的好处)
比较喜欢吃韭菜，但是听说韭菜不能多吃，韭菜多吃对健康有什么坏处？
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医
本文最后更新时间： 2023-03-24 07:29:48
比较喜欢吃韭菜，但是听说韭菜不能多吃，韭菜多吃对健康有什么坏处？
韭菜虽然对人体有很多好处，但也不是多多益善。《本草纲目》就曾记载：“韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌”。现代医学认为，有阳亢及热性病症的人不宜食用。韭菜的粗纤维较多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否则大量粗纤维刺激肠壁，往往引起腹泻。最好控制在一顿100克至200克，不能超过400克。
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