番茄土豆炖牛肉有什么功效？(番茄土豆炖牛肉的功效与作用)
我怀孕后喜欢吃番茄了，老公给我做了番茄土豆炖牛肉，这道菜有什么功效？
牛肉富含优质蛋白质及易被人体吸收的血红素铁；土豆含有较多的碳水化合物，丰富的B族维生素、维生素C及膳食
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:12:53
我怀孕后喜欢吃番茄了，老公给我做了番茄土豆炖牛肉，这道菜有什么功效？
牛肉富含优质蛋白质及易被人体吸收的血红素铁；土豆含有较多的碳水化合物，丰富的B族维生素、维生素C及膳食纤维；番茄中营养丰富，尤其是其中的番茄红素具有很强的抗氧化作用。三者同食，能够补脾胃、养气血、强筋骨，并具有抗衰老、防便秘、防癌抗癌的功效。
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