秋天怎样补充维生素？(秋天补维生素什么好)
一直有点缺维生素，到秋天更明显，秋天怎样补充维生素？
秋天天气干燥，一定要注意维生素的补充，每天早晨起来饮半杯温开水及服一两片复合维生素B和一片50毫克的维生素C,午餐喝点瓜菜
本文最后更新时间： 2023-03-09 06:46:16
一直有点缺维生素，到秋天更明显，秋天怎样补充维生素？
秋天天气干燥，一定要注意维生素的补充，每天早晨起来饮半杯温开水及服一两片复合维生素B和一片50毫克的维生素C,午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭,晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。这样不仅对人体健康大为有益,而且对防止秋季肌体衰煺变化很有好处。
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