水果餐当正餐合不合适？(水果当正餐有什么不妥)
有的时候下班我喜欢拿水果当正餐，这样吃合适吗？
应当让水果成为配角。偶尔吃水果餐也未尝不可，切勿天天如此。午餐适量吃点谷类(谷类食品)食品，主菜可以选一份鱼或肉，配一些绿色
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:21:31
有的时候下班我喜欢拿水果当正餐，这样吃合适吗？
应当让水果成为配角。偶尔吃水果餐也未尝不可，切勿天天如此。午餐适量吃点谷类(谷类食品)食品，主菜可以选一份鱼或肉，配一些绿色蔬菜(蔬菜食品)。然后，来一份酸奶或水果沙拉，作为午饭后的补充，工作量越大，越需要认真吃正餐来补充体力。
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