吃香菇有助于补充锌元素吗？(香菇可以补锌吗)
孩子喜欢吃香菇，吃香菇有助于补充锌元素吗？
香菇含丰富的维生素D原，菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌
本文最后更新时间： 2023-03-04 05:06:05
孩子喜欢吃香菇，吃香菇有助于补充锌元素吗？
香菇含丰富的维生素D原，菇蛋白质里包含18种氨基酸，人体必须的8种氨基酸里，香菇就占了7种，香菇里含有大量谷氨酸和通常食物里罕见的伞菌氨酸、锌元素、口蘑氨酸和鹅氨酸等，所以风味尤其鲜美。经常食用可以提高免疫力、延缓衰老、降血压、治疗消化不良。
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