海带含有哪些营养价值？(海带含有什么营养)
同事天天带饭都会有海带汤，她说常吃海带对身体好，海带含有哪些营养价值？
海带含有的营养价值：1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除含
本文最后更新时间： 2023-03-01 02:59:42
同事天天带饭都会有海带汤，她说常吃海带对身体好，海带含有哪些营养价值？
海带含有的营养价值：1、海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。2、海带与菠菜、油菜相比，除含维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。3、海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3％～5％，多的可达7％～10％。
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