纤维素对减肥有什么影响？(纤维素有利于减肥)
现在减肥都讲究各种指标的摄入量，纤维素的摄入量对减肥有什么影响？
一般来说，成年的女性每日纤维素的需要量是40-50克，很多人都没有摄入足够的纤维素，所以减肥很难坚持。纤维素的
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:10:36
现在减肥都讲究各种指标的摄入量，纤维素的摄入量对减肥有什么影响？
一般来说，成年的女性每日纤维素的需要量是40-50克，很多人都没有摄入足够的纤维素，所以减肥很难坚持。纤维素的不足会让你容易产生饥饿感，还会发生经常便秘的情况。所以减肥的人要注意摄入足够的纤维素。
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