春季吃什么食物最适宜？(春季吃什么食物最好)

春天我容易犯头晕、还经常腹泻，想快点好起来。春季可以吃什么食物呢？
春季最适宜吃这些食物，1、葡萄干，它有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。对女性来说

春天我容易犯头晕、还经常腹泻，想快点好起来。春季可以吃什么食物呢？

春季最适宜吃这些食物，1、葡萄干，它有益气、补血的作用，可养肝血，适合易贫血、常头晕目眩的人吃。对女性来说是造血所需，不过因糖分较高，所以怕胖、糖尿病患者、容易拉肚子的人要少吃。2、龙眼干，安神肝血不足、气血循环不佳者，可入脾养血，不过常口干舌燥、易上火、体质较燥热的人要少吃。3、糯米糕补体力糯米有补中益气、补充营养的作用，适合脾胃气虚、常腹泻的人，易消化不良的人，不太适合。

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