维生素能替代水果补充维生素吗？
工作忙碌，经常忘吃水果，打算买些维生素片代替水果补充维生素，想咨询下这样可以吗？
工作再忙碌，也要吃水果，蔬菜水果富含维生素，对身体很重要，但吃维生素片代替水果的“捷径”的做法
本文最后更新时间： 2023-03-03 18:49:07
工作忙碌，经常忘吃水果，打算买些维生素片代替水果补充维生素，想咨询下这样可以吗？
工作再忙碌，也要吃水果，蔬菜水果富含维生素，对身体很重要，但吃维生素片代替水果的“捷径”的做法并不可取。必须明确，维生素片不能替代蔬菜水果!有营养方面的专家就曾经指出，天然食物是补充维生素的最佳选择。此外，国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。如此更可以说明补充维生素日常食疗就可以了!
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