能长期将水果、零食当午餐吗？

姐姐上班地方离家远，中午不方便做饭，草草吃点水果、零食完事，能长期将水果、零食当午餐吗？
不行的，这种习惯很不健康。水果与蔬菜的营养各不相同，两者不能相互替代。米饭、面食等

姐姐上班地方离家远，中午不方便做饭，草草吃点水果、零食完事，能长期将水果、零食当午餐吗？

不行的，这种习惯很不健康。水果与蔬菜的营养各不相同，两者不能相互替代。米饭、面食等主食的养分，也是水果、零食无法提供的。长期不吃主食，很容易营养不良。最好的办法是在两餐之间适当地进食一些水果。

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