女性宜吃高钙食物吗？(女性喝高钙奶好吗)
我身体不太好，医生建议我多吃点高钙食物，女性宜吃高钙食物吗？
是的，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持
本文最后更新时间： 2023-04-08 10:04:15
我身体不太好，医生建议我多吃点高钙食物，女性宜吃高钙食物吗？
是的，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
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