蔬菜对补钙有帮助吗？(蔬菜能补钙吗)
蔬菜里面是只有些膳食纤维和维生素，还是还有什么其他的，蔬菜对补钙有帮助吗？
蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多
本文最后更新时间： 2023-03-21 02:16:28
蔬菜里面是只有些膳食纤维和维生素，还是还有什么其他的，蔬菜对补钙有帮助吗？
蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙呢。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。
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