失眠的人可以喝茶吗？(失眠者可喝茶水吗)
每到下午三点多的时候习惯喝一杯茶，最近睡眠质量不好，不知道是不是喝茶引起的？
茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴
本文最后更新时间： 2023-03-23 17:12:51
每到下午三点多的时候习惯喝一杯茶，最近睡眠质量不好，不知道是不是喝茶引起的？
茶叶中的咖啡碱对人体的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，尤其是浓茶，饮后会使人脑处于一种过度兴奋状态，而得不到充分的休息。
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