怎样给孩子安排夏季饮食?(夏季孩子食谱大全窍门)

在夏季孩子出汗多，体液和水分等多种营养都在减少，怎样给孩子安排夏季饮食?
可以给孩子这样安排夏季饮食，1、夏季饮食应该营养丰富，容易消化，清洁可口，少食油腻。2、夏季饮水应该充

在夏季孩子出汗多，体液和水分等多种营养都在减少，怎样给孩子安排夏季饮食?

可以给孩子这样安排夏季饮食，1、夏季饮食应该营养丰富，容易消化，清洁可口，少食油腻。2、夏季饮水应该充足，菜里面多加点盐，多吃些紫菜、虾皮、芝麻、芝麻酱、杂粮，补充钙、锌元素。3、各种饮料和冰激凌含糖太多，影响食欲，应当节制。身体虚弱的孩子最好不吃冷饮。4、夏季吃东西，应多注意饮食卫生，防止肠道传染病。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医