豆腐的营养价值高吗？(豆腐的营养作用)
我在日常的饮食中比较喜欢吃豆类食品，尤其喜欢吃豆腐，豆腐的营养价值高吗？
豆腐的蛋白质含量虽高，但由于它的蛋白质中一种人体必需的氨基酸蛋氨酸的含量偏低，所以它的营养价值被
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:04:07
我在日常的饮食中比较喜欢吃豆类食品，尤其喜欢吃豆腐，豆腐的营养价值高吗？
豆腐的蛋白质含量虽高，但由于它的蛋白质中一种人体必需的氨基酸蛋氨酸的含量偏低，所以它的营养价值被大打折扣。建议将其它动植物食品与豆腐一起烹调。如在豆腐中加入各种肉末，或用鸡蛋裹豆腐油煎，便能更充分利用其中所含的丰富蛋白质，提高其营养档次。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
