夏天为什么要补充维生素B1呢?(为什么夏天要补充点vc)
每年一到夏天妈妈都叫我补充维生素B1，夏天为什么要补充维生素B1呢?
夏天喝大量的水和冷饮，因为流汗多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振，因为维生素B族中的维生素B1是将食物
本文最后更新时间： 2023-03-05 02:02:54
每年一到夏天妈妈都叫我补充维生素B1，夏天为什么要补充维生素B1呢?
夏天喝大量的水和冷饮，因为流汗多，容易把维生素B族冲出体外，导致食欲不振，因为维生素B族中的维生素B1是将食物中的碳水化合物转换成葡萄糖的媒人，葡萄糖提供脑部与神经系统运作所需的能量;少了它，虽然照常吃饭，体内的能量却不足，表现无精打采。
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