紧张的时候喝咖啡有用吗？(紧张喝咖啡会更紧张吗)
每次只要我一紧张的时候朋友就让我喝一杯咖啡，紧张的时候喝咖啡有用吗？
紧张的时候最好不要喝咖啡。适量饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料可使精神变得愉快，也能舒缓紧张感。但是当
本文最后更新时间： 2023-03-05 11:38:32
每次只要我一紧张的时候朋友就让我喝一杯咖啡，紧张的时候喝咖啡有用吗？
紧张的时候最好不要喝咖啡。适量饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料可使精神变得愉快，也能舒缓紧张感。但是当你喝的太多的时候，你的肾上腺素就会增加分泌，不仅没有好处。反而会让你更加容易感到烦躁，更加有压力的干结，而且咖啡因饮料还会严重影响睡眠质量。
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