平时吃些山药能消食健胃吗？(吃山药可以助消化吗)
我最近的肠胃都不怎么好，请问我可以多吃些山药来消食健胃吗？
山药不仅是一种蔬菜，更是中药中的一种，常被用来滋补强身、健胃整肠。这是由于山药中含有丰富的消化酶，能促进人体代
本文最后更新时间： 2023-03-24 12:58:58
我最近的肠胃都不怎么好，请问我可以多吃些山药来消食健胃吗？
山药不仅是一种蔬菜，更是中药中的一种，常被用来滋补强身、健胃整肠。这是由于山药中含有丰富的消化酶，能促进人体代谢，加速废弃物的排出。山药的吃法很多，但加热后消化酶的损失很大，因此有的地方会将山药晒干研粉食用，以保证最大限度摄入有益物质。
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