食用奶制品对身体有好处吗？(食用奶制品的好处)
我妈妈经常叫我吃奶制品的食物，食用奶制品对身体有好处吗？
有好处的，以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平
本文最后更新时间： 2023-03-25 16:02:01
我妈妈经常叫我吃奶制品的食物，食用奶制品对身体有好处吗？
有好处的，以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。
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