把红薯当主食好不好？(把红薯当主食好不好减肥)

我想把米饭戒掉，把红薯当成主食，想减肥，这样好不好？
可以把红薯当主食，它是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏

我想把米饭戒掉，把红薯当成主食，想减肥，这样好不好？

可以把红薯当主食，它是粮食中营养较为丰富的食品。由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医