维生素饮料影响其他营养摄入吗？
我经常爱喝些维生素饮料，喝维生素饮料影响其他营养素的摄入吗？
水溶性维生素之间的也会有一定的相互影响，如维生素C过多会破坏食物中的维生素B12，降低其生物利用率等。还需要注
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:04:06
我经常爱喝些维生素饮料，喝维生素饮料影响其他营养素的摄入吗？
水溶性维生素之间的也会有一定的相互影响，如维生素C过多会破坏食物中的维生素B12，降低其生物利用率等。还需要注意的是，由于饮料含糖较多，喝太多会影响食欲，使一日三餐吃不好，长时间就会影响其他营养素的摄入、吸收利用，出现营养缺乏的问题。
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