长期吃素可以吗？(长期吃素可以吗女性)
我感觉我现在身材刚刚好不想长脂肪，长期吃素可以吗？
吃素能减少肥胖、高脂血症、糖尿病等疾病，但也会造成脸色苍白、乏力、抵抗力下降等问题。陈霞飞说，长期吃素可能导致蛋白质
本文最后更新时间： 2023-03-10 13:06:16
我感觉我现在身材刚刚好不想长脂肪，长期吃素可以吗？
吃素能减少肥胖、高脂血症、糖尿病等疾病，但也会造成脸色苍白、乏力、抵抗力下降等问题。陈霞飞说，长期吃素可能导致蛋白质摄入不足，缺乏铁、锌和维生素等。尤其是女性，如果缺乏铁和维生素b12，造血功能便会发生异常。
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