胡萝卜怎么做好吸收？
胡萝卜我买来都是生吃没有炒过，胡萝卜怎么做好吸收？
炒胡萝卜丝，胡萝卜切丝，放点油炒炒，快熟的时候放点青椒，大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素，但要想人吸收那就一定要与油一起食用，胡
本文最后更新时间： 2023-03-14 01:53:30
胡萝卜我买来都是生吃没有炒过，胡萝卜怎么做好吸收？
炒胡萝卜丝，胡萝卜切丝，放点油炒炒，快熟的时候放点青椒，大家都知道胡萝卜里有胡萝卜素，但要想人吸收那就一定要与油一起食用，胡萝卜素被油附在肠壁上才可以被人吸收，所以炒着吃最好，如果凉拌也别忘了放点香油。
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