全麦饼干有营养吗？(全麦饼干营养价值)
我女儿她比较喜欢吃全麦饼干，它对人体有什么健康的好处呢？
全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺
本文最后更新时间： 2023-03-27 02:02:19
我女儿她比较喜欢吃全麦饼干，它对人体有什么健康的好处呢？
全麦不只是膳食纤维高，具饱腹感，更是谷维素、木酚素的最佳来源，这些植化素可以降低和荷尔蒙相关的癌症，如乳癌、前列腺癌的发生。怎么选?要看营养标示。杂粮、多谷、五谷、高纤、谷物等字样，其实都与全麦无关，营养成分的前三项是全麦面粉的，才是全麦饼干。
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