绿豆对人们消暑起到什么作用？

夏季总觉得闷热，听说绿豆是凉气食物，绿豆对人们消暑起到什么作用？
味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤

夏季总觉得闷热，听说绿豆是凉气食物，绿豆对人们消暑起到什么作用？

味甘，性凉，入心、胃经，具有清热解毒、清暑利尿的功效。喝绿豆汤要注意以下问题，第一，要想增加清热效果，煮粥或煮汤后，连皮一起吃;第二，最好不要加糖，否则会降低绿豆清热祛湿的作用;第三，绿豆性质偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。

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