考试期间吃多少主食合适呢？(考试一般吃什么最好)
孩子现在正面临高考，在食物上面应该给他选择吃什么主食的更营养呢？
要吃主食。主食中要适量选择一些粗杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳
本文最后更新时间： 2023-03-04 23:53:19
孩子现在正面临高考，在食物上面应该给他选择吃什么主食的更营养呢？
要吃主食。主食中要适量选择一些粗杂粮，如红豆、绿豆、糙米、标准粉等等。这类食物含有丰富的维生素B1和膳食纤维，一方面维生素B1本身对增进食欲能起到很好的作用。另一方面，维生素B1还可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。
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