黑木耳炒荷兰豆能美容补血吗？
我有轻微的贫血，我喜欢吃荷兰豆，想要吃素食补血、延缓衰老，听说黑木耳能补血,黑木耳炒荷兰豆能美容补血吗？
可以的，黑木耳的含铁量为猪肝的7倍，是一种非常好的天然补血食品，而且含
本文最后更新时间： 2023-04-08 05:48:05
我有轻微的贫血，我喜欢吃荷兰豆，想要吃素食补血、延缓衰老，听说黑木耳能补血,黑木耳炒荷兰豆能美容补血吗？
可以的，黑木耳的含铁量为猪肝的7倍，是一种非常好的天然补血食品，而且含钙量相当于鲫鱼的7倍，临床上常作为肿瘤病人的食疗。荷兰豆可增强人体新陈代谢的功能，并具有延缓衰老、美容保健的作用。两者一起炒起到高效美容补血的功效。
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