吃鱼类可以健脑吗？(如果说吃鱼可以补脑)
孩子上学，想让孩子提高记忆力，想知道鱼类可以健脑吗？
食用鱼类是可以健脑的，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼
本文最后更新时间： 2023-03-01 17:18:51
孩子上学，想让孩子提高记忆力，想知道鱼类可以健脑吗？
食用鱼类是可以健脑的，鱼肉脂肪中含有对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，有助于健脑。每周至少吃一顿鱼特别是三文鱼、沙丁鱼和青鱼的人，与很少吃鱼的人相比较，老年痴呆症的发病率要低很多。吃鱼还有助于加强神经细胞的活动，从而提高学习和记忆能力。可以吃鱼类来提高记忆力的。
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