香蕉具有哪些营养优势呢？(香蕉有那些营养?)

孩子除了香蕉比较喜欢吃，其它水果都不要，香蕉具有哪些营养优势呢？
香蕉的营养优势：维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出

孩子除了香蕉比较喜欢吃，其它水果都不要，香蕉具有哪些营养优势呢？

香蕉的营养优势：维他命B1、B2：促进糖类和脂肪的代谢，预防浮肿，消除疲劳。钾：促使将导致血压上升的钠通过尿液排出体外，有助于消除浮肿。镁：调节血压，调节钙在人体内的作用。膳食纤维：有助于消除便秘。血清素：安定神经，促进睡眠，解除焦虑，消除饥饿感。植物营养素：含有的多酚具有强烈的抗氧化作用，有助于抗衰老。酶：可以顺利被肠胃吸收，增加肠胃的休息时间。糖类：香蕉含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等多种糖类。

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