谷雨时分祛风除湿可吃什么？(谷雨时节吃什么食物提高免疫力)

谷雨时节湿气重，爷爷肋间神经常疼痛难忍，祛风除湿该吃什么？
谷雨节气后是神经痛的发病期，在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。有针对性地食用一些能够缓解精神压力和调

谷雨时节湿气重，爷爷肋间神经常疼痛难忍，祛风除湿该吃什么？

谷雨节气后是神经痛的发病期，在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。有针对性地食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物如小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻、瘦肉等含有丰富的B族维生素。另外，多食用碱性食物有助于缓解人体的急躁情绪，例如贝、虾、蟹、鱼、海带等产品有助于改善情绪。推荐菊花鳝鱼。

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