秋季饮食过于清淡可以吗？(秋季饮食宜清淡)

秋季时爷爷习惯清淡饮食，很少沾沾肉类，秋季饮食过于清淡可以吗？
在选择食物时，要注意其性味，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，不利于补虚。再者，饮食

秋季时爷爷习惯清淡饮食，很少沾沾肉类，秋季饮食过于清淡可以吗？

在选择食物时，要注意其性味，不宜过于寒凉，例如：西瓜、梨、黄瓜等，其性味寒凉，多食可能伤及脾胃，不利于补虚。再者，饮食营养也很重要，不能为了追求清热解暑，而使饮食过于清淡，事实上，有许多食品如鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等，既有清暑热又有补益的作用，可以放心食用。多吃一些新鲜水果蔬菜，既可满足人体所需要的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医