吃黑芝麻可以补充哪些丰富营养？
黑芝麻我妈让我多吃说营养高，吃黑芝麻可以补充哪些丰富营养？
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E
本文最后更新时间： 2023-03-25 20:53:30
黑芝麻我妈让我多吃说营养高，吃黑芝麻可以补充哪些丰富营养？
黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
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