秋季应怎样调节饮食防止肺气盛？
秋季我总是烦躁易怒，应怎样调节饮食防止肺气盛？
为防止肺气盛，从饮食上进行调节要注意辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养
本文最后更新时间： 2023-03-24 05:04:07
秋季我总是烦躁易怒，应怎样调节饮食防止肺气盛？
为防止肺气盛，从饮食上进行调节要注意辛入肺，酸入肝。同时，秋季的养生要收敛人体的阳气，辛主发散，酸主收敛，减辛增酸，有助于“秋冬养阴”。减少辛散之味，如饮食少用生姜、大葱、陈皮等佐料，并少吃或不吃麻辣火锅、牛羊肉等。
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