午餐怎么吃法更健康？(午餐该怎么吃)
每天的午餐都是在公司里解决的，一般都是三两下就吃进肚子里，就开始工作了，午餐怎么吃法更健康？
尽量点不一样的菜，有荤有素，一起分着吃，同时注重多吃蔬菜，适量米饭和肉类，七八分饱即
本文最后更新时间： 2023-03-09 12:19:34
每天的午餐都是在公司里解决的，一般都是三两下就吃进肚子里，就开始工作了，午餐怎么吃法更健康？
尽量点不一样的菜，有荤有素，一起分着吃，同时注重多吃蔬菜，适量米饭和肉类，七八分饱即可。另外，午餐配酸奶也是很好的方法，吃完饭，过半个小时左右再把酸奶喝掉，会觉得很舒服。或者泡杯绿茶、花茶或山楂茶，去油腻又解渴。
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