常吃黄瓜对身体有哪些好处？(常吃黄瓜对人体有什么好处)
现在天气很热，我经常把黄瓜切成丝凉拌着吃，常吃黄瓜对身体有哪些好处？
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康；黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘；黄瓜中含有
本文最后更新时间： 2023-03-27 14:14:41
现在天气很热，我经常把黄瓜切成丝凉拌着吃，常吃黄瓜对身体有哪些好处？
黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康；黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘；黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
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