头昏白发应该吃什么调理？(头晕 白发)

我最近有白头发头晕，想改善这个情况，头昏白发应该吃什么调理？
黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰

我最近有白头发头晕，想改善这个情况，头昏白发应该吃什么调理？

黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可延年益寿。因此，人们俗称：“药米”、“长寿米”。

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