如何使蛋白质营养价值增加？(如何使蛋白质的营养价值得到最大限度的利用)
蛋白质是人体摄入最重要的微量元素之一，如何使蛋白质营养价值增加？
特别重要的是，鱼、肉、蛋、奶和大豆制品等蛋白质食物与粮食或蔬菜搭配食用时，它们的蛋白质互相补充，取长补短，
本文最后更新时间： 2023-03-10 11:36:19
蛋白质是人体摄入最重要的微量元素之一，如何使蛋白质营养价值增加？
特别重要的是，鱼、肉、蛋、奶和大豆制品等蛋白质食物与粮食或蔬菜搭配食用时，它们的蛋白质互相补充，取长补短，整体蛋白质营养价值增加;肉类和鱼虾还促进粮食或蔬菜中铁、胡萝卜素等营养素吸收，提升整餐的营养品质。
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