食用花生可以减肥吗？(花生有没有减肥效果)
我开始减肥了好久了，平时都很控制饮食，食用花生可以减肥吗？
食用花生可以减肥，因为花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”
本文最后更新时间： 2023-03-06 06:53:34
我开始减肥了好久了，平时都很控制饮食，食用花生可以减肥吗？
食用花生可以减肥，因为花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”布莱根妇女医院营养系主任凯西·麦克马纳斯说，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少一天的进食量。
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