菠菜的营养功效是什么呢？(菠菜的营养功效有哪些)

老婆特别喜欢吃菠菜，菠菜有什么健康营养的功效呢？
多吃菠菜让你更年轻。菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰富维生素

老婆特别喜欢吃菠菜，菠菜有什么健康营养的功效呢？

多吃菠菜让你更年轻。菠菜味甘，性凉，利五脏，解酒毒，能润燥滑肠，养血止血，清热除烦，生津止渴，养肝明目。另外，菠菜中还含有丰富维生素 E。维生素 E是一种抗氧化剂，能阻止机体内氧化过程，有助长寿，因此多吃菠菜对延缓衰老有不可估量的作用。美国农业部一项最新实验表明，每天吃30克左右的新鲜菠菜，比喝3杯红葡萄酒的抗衰老效果更好。

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