常吃枣可以防治骨质疏松吗？(吃枣能补钙吗)
弟弟给爸爸买了很多枣当零食吃。说可以防治骨质疏松，请问早真有防治骨质疏松的效果吗？
长期吃枣是可以防止骨质疏松的。枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身
本文最后更新时间： 2023-03-01 07:33:01
弟弟给爸爸买了很多枣当零食吃。说可以防治骨质疏松，请问早真有防治骨质疏松的效果吗？
长期吃枣是可以防止骨质疏松的。枣中富含钙，对防治骨质疏松有重要作用，能帮你延长挺拔身体的保质期。枣类食品中，醉枣的营养损失较大，维生素C几乎全部被破坏，但枣经过酒的浸泡后，矿物质含量增多。所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克约含75毫克。
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