常吃白色食物有什么好处？(吃白色食物对身体有害吗)
最近有点上火，脾气有点燥，朋友说秋天多吃白色食物，常吃白色食物有什么好处？
常吃白色食物的好处：白色“三宝”，即莲藕、杏仁和百合，莲藕清心安神，去秋燥；杏仁药食俱佳，润肺平喘；百合养
本文最后更新时间： 2023-03-16 17:04:39
最近有点上火，脾气有点燥，朋友说秋天多吃白色食物，常吃白色食物有什么好处？
常吃白色食物的好处：白色“三宝”，即莲藕、杏仁和百合，莲藕清心安神，去秋燥；杏仁药食俱佳，润肺平喘；百合养阴润燥、清心安神。都是秋季的应景之食物，虽不及燕窝、虫草等传统补品高贵，但有独特的营养价值。
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