蘑菇有什么营养含量？(蘑菇含有的营养)
常听别人说可以煮蘑菇给老人吃有利于预防中风等，蘑菇的什么营养含量有这个作用？
蘑菇是补钾冠军。蘑菇的矿物质含量非常丰富，尤其值得一提的是钾。钾可预防中风，并协助肌肉正常
本文最后更新时间： 2023-03-16 12:17:22
常听别人说可以煮蘑菇给老人吃有利于预防中风等，蘑菇的什么营养含量有这个作用？
蘑菇是补钾冠军。蘑菇的矿物质含量非常丰富，尤其值得一提的是钾。钾可预防中风，并协助肌肉正常收缩，还有降低高血压的作用。我们通常所说的“补钾明星”香蕉，钾含量为256毫克/100克，而常见菇类中钾的含量都远远超出了香蕉。
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