早餐吃火腿面包和豆奶有营养吗？
早餐为了方便快捷，吃火腿面包，再加上一杯豆奶，有很好的营养吗？
火腿面包和豆奶：营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特别含有植物雌激素。综
本文最后更新时间： 2023-03-17 13:19:51
早餐为了方便快捷，吃火腿面包，再加上一杯豆奶，有很好的营养吗？
火腿面包和豆奶：营养含量分析：这款早餐的能量为300千卡，蛋白质25克，脂肪10克，碳水化合物27克，还特别含有植物雌激素。综合评价：如果上午时段将面临脑力的和体力的双重负荷，不妨在早餐中添加蛋白质粉，它会让人精力特别充沛。
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