果仁的营养价值是什么？(果仁的营养和作用)

看电视的时候喜欢吃一些核桃仁，杏仁，这样的果仁，他们有什么营养价值呢？
果仁:各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这

看电视的时候喜欢吃一些核桃仁，杏仁，这样的果仁，他们有什么营养价值呢？

果仁:各种果仁中含有丰富的维生素B、维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源，这些都能激起性欲和引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。红枣也是增强性欲的食物，气虚肾亏的妇女常吃红枣，可增强性欲。

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