红糖和白糖可交替食用吗？(红糖和白糖能混合吃吗)
家里白糖总是很快用完，红糖还有很多，红糖和白糖可以交替食用吗？
红糖比白糖更有益，红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和
本文最后更新时间： 2023-02-28 08:57:56
家里白糖总是很快用完，红糖还有很多，红糖和白糖可以交替食用吗？
红糖比白糖更有益，红糖和白糖都是由甘蔗或甜菜提取出来的，红糖的制作工艺较白糖稍微简单一些，其中所含的葡萄糖和纤维素也较多，而且释放能量较快，吸收利用率也更高。但是，红糖所含的糖分、热量几乎和白糖一样。而且，红糖的味道不如白糖那么甜，人们在喝茶和咖啡时自然而然就会多放些，所以其实红糖有时候比白糖更危险。
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