补充蛋白质能帮助预防脱发吗？
现在头发掉的多，特别害怕脱发，吃一些蛋白质能够帮助预防脱发吗？
含蛋白质的食物：每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。
本文最后更新时间： 2023-03-19 06:34:37
现在头发掉的多，特别害怕脱发，吃一些蛋白质能够帮助预防脱发吗？
含蛋白质的食物：每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。
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