长期不吃粗粮会有什么健康隐患？
粗粮的口感非常不好，我基本上不怎么吃，长期不吃粗粮会有什么健康隐患？
粗粮中有很多植物纤维，它能够与胆汁结合，形成一种能降低胆固醇的复合物，还能促进胆汁内酸的排泄，降低胆固醇
本文最后更新时间： 2023-03-26 09:41:46
粗粮的口感非常不好，我基本上不怎么吃，长期不吃粗粮会有什么健康隐患？
粗粮中有很多植物纤维，它能够与胆汁结合，形成一种能降低胆固醇的复合物，还能促进胆汁内酸的排泄，降低胆固醇在肝中的含量。如果长期不摄入植物纤维，则会发生动脉感化，引起高血压、脑梗塞、冠心病等疾病。
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