多吃蔬果可否瘦小腹呢？(吃蔬果能减肥吗)
我的小腹有些大，请问平时多吃些水果和蔬菜，可以瘦小腹吗？
水果和蔬菜除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素还能避免腹部脂肪堆积。产生饱腹感之余还能帮助你减少吃甜
本文最后更新时间： 2023-04-08 06:09:36
我的小腹有些大，请问平时多吃些水果和蔬菜，可以瘦小腹吗？
水果和蔬菜除了含有纤维素，能延长饱胀感以外，其富含的维生素还能避免腹部脂肪堆积。产生饱腹感之余还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是小腹鼓胀的元凶之一。
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