春季护肝吃什么？(春季护肝吃什么维生素?)

婆婆说春季要护肝，食补是最好的办法，请问我可以给女儿吃些什么呢？
春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡

婆婆说春季要护肝，食补是最好的办法，请问我可以给女儿吃些什么呢？

春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物，应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实，可以每天做一点粥来食用，不仅可以帮助护肝健脾胃，还可以帮助滋补、增加气血、预防春困。

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