吃素可不可以完全不吃肉食？(吃素不吃肉的好处)
我最近想戒掉荤食，做个素食主义者，吃素可不可以完全不吃肉食？
不可以完全不吃肉食。从营养学的角度来看，彻底拒绝荤食对健康并无好处，肉类可以提供人体所需要的高热量。适当地补
本文最后更新时间： 2023-03-27 04:08:55
我最近想戒掉荤食，做个素食主义者，吃素可不可以完全不吃肉食？
不可以完全不吃肉食。从营养学的角度来看，彻底拒绝荤食对健康并无好处，肉类可以提供人体所需要的高热量。适当地补充高热量的食物是必需的，所以，最好坚持动植物食品混合食用的饮食原则，营养会更全面。
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